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為了管理體重你該當肉食族、雜食族或草食族？ 做個測驗就知道

混合型的飲食要則如果你同時擁有蛋白質型與醣質型的特色，有時需要碳水化合物食物來提供立即性的能量，有時需要蛋白質與脂肪食物來提升能量的耐力與持久度 ...

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