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血紅素不足吃什麼補充？看懂血紅素正常值和下降3原因

血紅素不足吃什麼補充？ · 鐵質：豬肝、牛肉、牛奶、蛋黃、貝類、火雞、紅肉等。 · 葉酸：菠菜、紅莧菜、韭菜、鵝肝、豬肝、黑豆、綠豆、草莓、芭樂、奇異果 ...

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