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飯前吃、還是飯後吃？服用益生菌最有效的時機是...

此外，約有半數的人並不習慣在空腹時服用某些藥物，因為容易產生腸胃不適。 根據生理學研究顯示，益生菌在pH值1.5~3的胃酸環境中，存活期不到3小時， ...

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