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减肥秘籍｜炒大米，可以刮肠道毒素垃圾！ - 知乎专栏

因为大米不仅可以充饥，营养也十分超群。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。

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