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不是每種兒茶素都能提升代謝?! 哪種可以?

首先兒茶素是一種茶多酚類（polyphenol）物質，也常被稱為兒茶多酚、茶單寧，它存在於茶葉中， ... 根據文獻資料發現，運動前喝綠茶可以增加17%的促進代謝、脂肪分解。

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