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喺茶餐廳食份碟頭飯、飲杯凍飲亦會暗藏危機？ | 健康速遞

選擇配有蔬菜的菜式如：西芹炒雞柳、時菜肉片，增加膳食纖維攝取。 湯飯屬較佳之選，烹調手法沒有添加額外醬油，亦可配搭蔬菜增加飽肚感。 飲品, 每天糖份 ...

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