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端午節吃粽子難消化？專家教配「2飲品」：降低腸胃負擔

在吃粽子時建議搭配豆漿、茶葉蛋，來滿足蛋白質攝取，因為流質的豆漿、 ... 至於粽子一顆熱量約在400大卡上下，一天選擇一餐攝取一顆就足夠，否則過量 ...

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