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這些食物會加重鼻過敏、促進發炎！耳鼻喉科醫師教你「低過敏 ...

▷OMEGA-3脂肪酸：它被公認是抗發炎的物質，若增加攝取，也可能讓鼻過敏的相關症狀減輕。 ▷魚類來源：鮭魚、鮪魚、比目魚、鯖魚等。 ▷堅果類 ...

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