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茄汁魚塊 - Carol 自在生活

茄汁魚 塊 · 1.青蔥切段、洋蔥切塊、甜椒去籽切菱形 · 2.蒜頭磨成泥 · 3.無鬚鱈魚切塊，加入調味料a 混合均勻醃漬30分鐘 · 4.醃好的魚塊沾上一層玉米粉 · 5.鍋中 ...

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