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凱特王妃御用杜肯減肥法怎麼吃？4階段高蛋白飲食法

風靡日本「蛋白質減重法」 ... 蔬菜類的話，建議選擇低澱粉蔬菜，如番茄、小青瓜、白蘿蔔、菠菜、蘆筍、四季豆、香菇、芹菜、茄子、青椒、生菜...等。

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