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看完5分鐘英文短片，讓你的大腦不要打卡下班！

承接以上咬指甲的例子，想想是否有更健康的替代方案，像是在家裡囤積點芹菜、小黃瓜等蔬菜，碰到觸發點時，搶先大腦的習慣動作一步，不要伸手準備咬指甲， ...

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