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#334. 我們每天該睡幾個小時？（Part 3） Kevin 英文不難podcast

除了個人體質差異，影響睡眠還有一個很主要的因素就是年紀。從十歲以後，我們會越來越晚睡，男性在21 歲的時候會是最晚睡的階段，而女性會在19 歲達到 ...

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