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減肥Archives - 頁2，共4 - 工商時報

許多人喜歡在早晨運動，除了讓睡意消失外，更能達到減重瘦身的目的。但其實吃早餐的時機才是關鍵！英國研究指出，運動後再吃早餐所達到的燃脂效果是先吃早餐後運動的2倍。

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