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秋冬嗜睡又憂鬱？吃出你的快樂活力！ - 佳格健康GO

多巴胺是一種胺基酸，而蛋白質及胺基酸是製造「情緒荷爾蒙」的原料，和安定情緒有關，可多吃香蕉、瘦肉及牛奶等富含胺基酸的食物。 ... 另外，巧克力的成分可可中含有苯乙胺 ...

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