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吃對「快樂食物」抗憂鬱！精神科醫師：這樣吃，天然補充3種 ...

另外，巧克力的成分可可中含有苯乙胺，可增加新腎上腺素，他表示，純度愈高的可可愈好，並且不要添加多餘的糖分，同時可促進腦內啡合成，會讓人比較淡定 ...

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