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苦瓜 冷凍保存
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減少外出依舊必要營養師推薦6大類耐放食材
... 食品,在冷藏前可將之分裝成小包裝放在保鮮盒,若想要放得更久,也可以冷凍保存。 ... b瓜類與茄果類茄子、絲瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、櫛瓜、青椒及彩椒類等,可裝入 ...
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