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多吃6種瓜，清熱解暑不生病_銀耳_黃豆湯_絲瓜 - standards ...

夏季瓜果都是時令性的蔬菜和水果，多吃瓜果，可以補充人體的水分，瓜類蔬菜都具有高 ... ③、另起鍋燒油放進苦瓜炒勻大火翻炒，放少許鹽，炒八成熟。

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