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10種不花大錢也能降低血糖的食材，穩定血糖、遠離糖尿病

南瓜、山藥、秋葵和山苦瓜等的確能輔助穩定血糖，但一不留意也會踩到地雷。 ... 糖尿病患者控制血糖，另有研究主張山苦瓜中的乙酸乙酯（胜肽的一種） ...

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