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苦瓜胜肽睡前吃
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苦瓜降血糖狂食招腸胃不適
多胜肽p(polypeptide-p):又稱植物性胰島素,可降低 ... 雖然苦瓜有助降低血糖,但鄭智俐不建議經常吃,因大量進食苦瓜,尤其是生吃,容易導致腸胃不適。
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