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吃點粗糧全家更健康 - 第 122 頁 - Google 圖書結果

122 糙米◎潤燥,強化體質苦瓜紅棗糙米飯簡單粗糧更健康原料水發糙米170克,苦瓜120克, ... 用大火燒開,倒入苦瓜丁,煮半分鐘左右,撈出煮好的苦瓜丁。3取一個蒸碗, ...

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