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苦瓜煮水
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https://books.google.com.tw/books?id=nL4jDwAAQBAJ&pg=PA145&lpg=PA145&dq=%E8%8B%A6%E7%93%9C%E7%85%AE%E6%B0%B4&source=bl&ots=8lPfQJW1X6&sig=ACfU3U3H6UaouApTe3heQFx8-5UG25vD-A&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjlmPbN-ZP7AhXNN8AKHUY1BxsQ6AF6BQjIAhAD
嬰幼兒健康飲食:完整收錄寶寶飲食問題與解答,150道營養食譜全公開
Tips 苦瓜南瓜粥材料苦瓜65克,南瓜100克,米30克。作法 1苦瓜洗淨,切小塊;南瓜去皮,切小塊;米洗淨。 2取湯鍋,加入苦瓜、南瓜、米、適量水一起燉煮至軟爛。
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