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四季食療：中醫師私藏的340道保健食譜，中藥入菜、養生防病、美容塑形，教你輕鬆吃出健康。

養生提示:適宜夏季進食的苦味食品下列苦味食品適合夏季食用:苦瓜:苦瓜味道甘苦,屬於寒性食品,具有消解疲乏、除邪祛熱、益氣壯陽和清心明目的功效。鮮苦瓜泡茶, ...

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