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健康菜單- 宜蘭 - 羅東博愛醫院

苦瓜 ：每100公克的苦瓜所含有的維生素C為瓜類蔬菜之冠。另外，苦瓜特有的「苦瓜苷」，能刺激胰島素分泌進而增加飽足感、可協助控制血糖，因此苦瓜亦被稱為「植物的 ...

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