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高纖維食物排行榜出爐！苦瓜膳食纖維含量超高，高麗菜竟倒數 ...

平時多吃蔬果，除了可補充人體所需的維生素，還能攝取足夠的膳食纖維，讓消化道更健康，並減少有害物質被吸收至體內，降低罹患高膽固醇血症及心血管 ...

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