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改善睡眠品質先養成3個習慣「舒眠精油」原來可以這樣用

睡 前3小時不要吃東西，因為胃裡面的食物沒有消化完，身體是無法休息的，且 ... 有機精油品牌芳療家，使用創新的蒸餾技術，保留植物最原始的活性分子， ...

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