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咸蛋黄的热量,卡路里,咸蛋黄减肥法_咸蛋黄芋泥面包的热量- 哥语网
一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子,从而更有效控制热量摄入,达到减肥效果。而高GI值的食物,会加速血糖上升,从而导致胰岛素的分泌骤升,促进脂肪合成。
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