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黑枸杞中含有大量花青素，經常泡水喝，對身體竟有這4大好處

黑枸杞當中主有效成分是它所含有的花青素，這是一種具有抗氧化作用的活性 ... 的用量也要注意適量，一般來說，黑枸杞每天吃5克即可，不宜過量食用。

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