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葉黃素何時吃？怎麼吃？教你避免葉黃素攝取過量！ - 蕾舒翠

如果你是外食族平時營養攝取不均衡，亦可適度補充有助於緩解眼睛不適的營養品，包括葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、花青素等，都是為健康加值不錯的選擇。

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