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菠菜葉黃素含量比紅蘿蔔高！營養師教你護眼飲食、挑對保健食品

金盞花屬於菊花科多年生植物，含有天然葉黃素、玉米黃素、花青素、 ... 張沂帆說明，葉黃素為脂溶性維生素建議飯後食用，食物中的油脂會促進膽汁 ...

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