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偏頭痛？眼科醫師公開3 招護眼保健法，葉黃素怎麼吃才有效？

補充「葉黃素」、「蝦紅素」、「花青素」等營養素都對眼睛很有幫助。 ... 葉黃素的每日建議補充量是6~10mg，以不超過30mg 為限。醫師也建議在「早餐飯 ...

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