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護眼的保健食品大公開！只吃葉黃素真的夠嗎？ - HealthBuy

營養師提醒，葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、DHA 與花青素是5 種保健眼睛的營養成分！」 ... 每日上限攝取量不要超過30 毫克，多食無益也不容易吸收。

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