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花青素與前花青素一樣嗎？食物來源與好處介紹

花青素 的每日建議攝取量為180～215mg，若是希望藉由補充花青素來幫助私密呵護與調整體質的女性，要記得挑選含有「A 型前花青素」的食品或保健品，而每日需 ...

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