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《常春醫館》豐富花青素功勞大吃葡萄可以顧眼睛 - 樂活營養師

... 每日攝取花青素為180~215毫克，如果市面上相關食品有標示，民眾可以由標示來作為攝取量的衡量參考。 不吐葡萄皮，不吐葡萄籽 目前國內並沒有吃1顆葡萄可以攝取 ...

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