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藍莓營養7大好處：護心,護眼抗氧化！但一天別吃超過這份量

藍莓被譽為是21世紀維他命，擁有豐富的維生素、礦物質以及花青素。 ... 依照衛福部建議的水果攝取量，一天可以吃兩份水果，而一份藍莓的份量為100公克 ...

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