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玉米黃素。 二、護眼營養素的食物 - Facebook

一天攝取兩份水果及可達到建議量，一份等於拳頭大小，亦等於七~八分滿。 3.富含維生素E的天然好食物： 葵瓜子、芝麻、核桃等堅果類、葵花油、橄欖油、亞麻仁油；動物性食物 ...

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