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降低膽固醇- 多吃5種富含【花青素】食物，讓你眼睛明亮

最佳花青素的食物藍莓是花青素王國當之無愧的皇後，是已經證實的含有花青素最多的水果。藍莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊致。

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