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大人護眼必備吃對食物、正確補充5類營養素 - 天下雜誌

但市面上護眼的保健食品和維生素琳瑯滿目，該怎麼挑選？以下整理包括「護眼雙傑」的5類營養素， ... 花青素保護眼睛微血管健康，可以從莓果類等紅藍色的食物攝取。

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