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富含花青素的3大食物是？保護眼睛,抗發炎之外還有這4大功效

花青素 存在於許多紫、紅色的天然蔬果中，如藍莓、櫻桃、草莓、葡萄、黑醋栗、山桑子、茄子、紫番薯、桑葚等，而其中以莓果類的含量特別高。以下針對花青素 ...

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