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低頭族電腦族小心！現代人最難纏的文明病，營養師嘆 - 蘋果日報

營養師提供五大類食材，包含維生素A、C、葉黃素、花青素與蝦紅素。 ... 中攝取很難直接量化，因此若可額外選用營養保健食品也是一種非常好的選擇。

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