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花青素功效是什麼？營養師帶你看懂4大好處 - Vitabox

3. 花青素什麼時候吃？ ... 花青素經常搭配葉黃素、蝦紅素等脂溶性營養素組成晶亮配方，因此推薦於飯後30分鐘補充，與含有油脂的食物一起消化，效果更好。

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