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葉黃素要「飯前吃」還是「飯後吃」最有效？8大護眼食物

一些紅色、藍色的深色莓果都富含花青素，花青素是類黃酮素地一種，能輔助眼睛感光物質「視紫質」生成，還擁有極佳的抗氧化力，能維持正常細胞連結、 ...

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