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哪些食物裡面有花青素? - 台灣好農部落格

蔬果中是否具有花青素的營養成分，可以從從食材果皮或是種皮來辨別，一般而言只要是植物種子的外皮顏色是深紫紅色或黑色，就含有花青素。像黑米、紫米、 ...

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