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花青素什麼時候吃
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花青素的好處非常多,但是你知道如何科學的食用嗎?
如果大家能夠買到買到藍靛果,建議大家每天食用6到8顆,如果可以買到藍靛果果漿的建議大家每天食用50ml左右。在飲用時一定要注意避免空腹飲用,一天中最佳 ...
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