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【一次搞懂】5大花青素功效及4種花青素食物、攝取量、副作用

花青素 在舒緩功效方面，能強化新陳代謝、改善眼睛疲勞的狀況。相關實驗顯示，每天服用50mg的黑醋栗花青素，有舒緩疲勞、調節視力之功效，十分適合長時間 ...

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