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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練

就像學習使用電腦這項工具一樣,活在這個時代你很難不接觸到電腦, ... 他們花了很多時間訓練,也花了錢買多功能跑錶,但我卻發現大部分買錶的跑者都只會在訓練後看里程 ...

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