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轉季篇2·食譜：花膠燉鮮奶安神好眠素食者可用黃耳代花膠| 明報

秋天轉季影響睡眠質素，香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑建議，食用潤燥的花膠燉鮮奶，睡前2至3小時飲用，一星期可飲1至2次， ...

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