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腸胃不好可以吃高纖食物？ 1重點須知 - LINE TODAY

而最好的飲食策略是選擇可潤腸助排便的高纖食物；不過，要特別注意的是，吃高纖食物時，也要多喝水，否則，即使吃再多的潤腸食物，也會因為水分不足而 ...

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