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居家高蛋白早午餐，超簡單減脂餐，手殘也能學會！

零廚藝經驗也可以好上手的「高蛋白花生醬雞肉三明治」 準備的材料（包吐司用） （也可選擇其他肉類，但蛋白質含量可能要自己斟酌～） （可用其他高 ...

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