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【花生醬減肥】專家建議每天這樣吃… 附簡單自製花生醬食譜

2湯匙的花生醬，含有190卡路里的，其中75%來自脂肪。一直而來，脂肪被視為「壞分子」，因為1克脂肪的熱量是1克碳水化合物或蛋白質的兩倍。

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