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戒了這些糖，享瘦回春之路就成功一半！10分鐘完美減脂早餐 ...

白飯、麵條、麵包、水果、蜂蜜、根莖類蔬菜、酒、含咖啡因的飲料， 還有像是湯圓沾花生糖粉⋯⋯，這些都是糖，飆升血糖的速度快，特別注意第一口不要 ...

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